Wie stellt man Cannabismilch her?

Cannabismilch ist eine nahrhafte und pflanzliche Alternative zu Milch, die leicht zu Hause hergestellt werden kann. Cannabismilch ist reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit, die Unterstützung des Immunsystems und die Erhaltung einer strahlenden Haut aus. Mit ihrem leicht nussigen Geschmack und ihrer cremigen Konsistenz ist sie eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung. Also, lassen Sie uns in die detaillierten Schritte eintauchen, wie man Cannabismilch zu Hause herstellt.

Inhaltsstoffe

Um etwa 1 Liter Cannabismilch herzustellen, benötigen Sie:

1. 1 Tasse rohe, geschälte Cannabissamen (auch bekannt als Cannabisherzen)
2. 4 Tassen gefiltertes Wasser
3. 1-2 Esslöffel Süßstoff Ihrer Wahl (optional)
4. 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (wahlweise)

Ausrüstung

Sie benötigen außerdem:

1. Ein Hochgeschwindigkeitsmixer
2. Eine große Schüssel
3. Ein Käsetuch, ein Nussmilchbeutel oder ein feinmaschiges Sieb
4. Ein Vorratsbehälter mit Deckel (vorzugsweise aus Glas)

Anweisungen

Schritt 1: Kombinieren Sie die Zutaten

Beginnen Sie damit, die Hanfsamen und das gefilterte Wasser in Ihrem Mixer zu vermischen. Im Gegensatz zu anderen Nussmilchprodukten müssen Sie die Hanfsamen nicht vorher einweichen. Wenn Sie Ihre Milch lieber süß mögen, fügen Sie an dieser Stelle den Süßstoff hinzu. Das kann Ahornsirup, Honig oder Datteln sein, je nach Vorliebe und Ernährungsbedürfnis. Wenn Sie Vanilleextrakt für eine zusätzliche Geschmacksschicht hinzufügen möchten, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.

Schritt 2: Mischen

Sobald die Zutaten im Mixer sind, den Deckel schließen und die Mischung etwa 1-2 Minuten lang auf hoher Stufe mixen, oder bis die Mischung cremig erscheint und die Samen vollständig pulverisiert sind. Die Milch sollte eine cremefarbene Farbe und eine glatte Textur haben.

Schritt 3: Blumen

Legen Sie als Nächstes Ihr Seihtuch, Ihren Nussmilchbeutel oder ein feinmaschiges Sieb über die große Schüssel. Gießen Sie die gemischte Mischung in das Sieb oder den Beutel und drücken Sie die Flüssigkeit dann vorsichtig durch die Blumen in die Schüssel. Durch diesen Vorgang werden die überschüssigen Samenpartikel entfernt, wodurch die Milch weicher wird. Manche Menschen ziehen es jedoch vor, diesen Schritt auszulassen, um alle Ballast- und Nährstoffe zu erhalten.

Schritt 4: Speichern

Füllen Sie die frisch hergestellte Hanfmilch in ein sauberes, luftdichtes Gefäß zur Aufbewahrung. Glasgefäße mit Deckel eignen sich sehr gut für diesen Zweck. Achten Sie darauf, die Cannabismilch im Kühlschrank aufzubewahren. Sie bleibt etwa 5 Tage lang frisch. Seien Sie sich bewusst, dass es zu einer natürlichen Trennung kommen kann, also schütteln Sie sie vor jedem Gebrauch gut durch.

Anpassungen und Verwendungen

Das Schöne an selbstgemachter Cannabismilch ist ihre Vielseitigkeit. Du kannst die Dicke anpassen, indem Du weniger oder mehr Wasser verwendest. Für eine cremigere, reichhaltigere Milch reduzieren Sie die Menge des verwendeten Wassers. Für eine leichtere, zartere Milch erhöhen Sie die Wassermenge.

Was den Geschmack angeht, kannst Du ruhig mit verschiedenen Zusätzen experimentieren. Kakaopulver kann für eine schokoladige Note hinzugefügt werden, während eingeweichte Datteln oder eine Prise Zimt Deiner Cannabismilch eine interessante neue Dimension verleihen können.

Cannabismilch kann wie jede andere Milch verwendet werden. Genießen Sie sie gekühlt aus dem Kühlschrank, verwenden Sie sie in Ihrem Müsli, Kaffee oder Tee, mischen Sie sie in Smoothies oder verwenden Sie sie als Basis für Suppen und Soßen.

Ernährungsphysiologische Vorteile

Cannabismilch ist eine großartige Quelle für pflanzliches Eiweiß, mit etwa 5 Gramm pro Tasse. Sie ist auch eine gute Quelle für gesunde Fette, insbesondere Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für die Gesundheit des Gehirns und die Reduzierung von Entzündungen wichtig sind. Außerdem enthält Cannabismilch eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, darunter Vitamin

Wenn du dich dafür entscheidest, deine eigenen Cannabispflanzen zu züchten, solltest du immer qualitativ hochwertige, frische Cannabissamen kaufen. Du kannst Samen von Nukaseeds ausprobieren.

Dieser Beitrag ist auch verfügbar in: English Deutsch Français Polski Español Čeština