Warum hustest du nach dem Rauchen von Cannabis?

Fast alle Raucherinnen und Raucher müssen husten, wenn sie Cannabis rauchen.

Aber warum nicht? Husten ist eine natürliche körperliche Reaktion, die nicht nur beim Rauchen von Marihuana, sondern auch beim Rauchen von Tabak auftreten kann.

Tatsächlich husten einige regelmäßige Raucher auch dann, wenn sie kein Cannabis rauchen. Aber warum hustet dein Körper? Finde heraus, warum Cannabis Husten verursacht (und wie du ihn verhindern kannst).

Es gibt verschiedene Gründe, warum du nach dem Rauchen von Cannabis hustest, zum Beispiel:

Drei Gründe, warum du nach dem Rauchen von Cannabis hustest

1. Husten als Reflex

Rachen und Lunge sind sehr komplexe Organe, die mit empfindlichen Sinnesnerven ausgekleidet sind. Diese Nerven haben die Aufgabe, Reizstoffe in den Atemwegen (z. B. Rauch) zu erkennen und den Körper zu alarmieren, damit er sie entfernt.
Wenn du also einen Joint rauchst, wirkt der Rauch wie ein Reizstoff und stimuliert diese Nerven. Daraufhin senden die Nerven Signale durch das gesamte Atmungssystem und lösen den Hustenreflex aus, um den Rauch loszuwerden und die Lungen und Atemwege zu schützen.
Dieser Hustenreflex ist normal, wenn du irgendeine Art von Rauch einatmest, sei es von einem Joint oder einer Zigarre oder von einem alten LKW, der schwarzen Dieselrauch ausstößt.

2. Rauch brennt in der Kehle

Der Rauch verursacht zwar keine schweren Verbrennungen, aber er kann deinen Hals und deine Atemwege sehr stark erhitzen, so dass du husten musst. Das funktioniert ähnlich wie der vorherige Punkt: Wenn du heißen Cannabisrauch einatmest, beginnen deine Atemwege zu husten, um den Rauch zum Schutz auszustoßen.
Das ist der Grund, warum viele Raucher Eis in ihren Bongs verwenden, um das Wasser zu kühlen. Das ist jedoch nicht so effektiv, wie du vielleicht denkst. Mehr dazu später.

3. Cannabis von geringer Qualität

Cannabis muss dich nicht immer zum Husten bringen – sein Rauch ist relativ milder und sicherer als andere Arten von Rauch, die du einatmen kannst. Es gibt jedoch einen Fall, in dem der Rauch viel härter für deine Kehle sein kann – dein Cannabis ist von schlechter Qualität.
Wenn deine Cannabisknospen zerzaust, mit anderen Stoffen verunreinigt, ungetrocknet und schlecht gelagert oder unsauber sind, kann das in deinem Körper einen starken Husten verursachen. Dein Körper versucht nicht, den Cannabisrauch auszuscheiden, sondern die Verunreinigungen, die in deine Lunge gelangen können.

Weitere Theorien darüber, warum Cannabis Husten verursacht

Die oben genannten Gründe werden sowohl von Experten als auch von Cannabis-Rauchern weitgehend akzeptiert. Es gibt jedoch viele andere Behauptungen darüber, was einen starken Husten nach dem Rauchen von Cannabis verursachen kann, z. B:

das Cannabis zu alt oder trocken ist.
Du hast zu schnell geraucht
Du hast gelacht, während du sie geraucht hast
Du hast beim Paffen etwas Speichel geschluckt
Du hast mehr Rauch eingeatmet, als du vertragen konntest
Manche Sorten verursachen mehr Husten, weil sie Terpene enthalten, die den Rachen kitzeln können.

Das sind plausible Theorien, aber es gibt nicht genug wissenschaftliche Daten, um diese Behauptungen zu untermauern. Nimm diese Behauptungen also mit Vorsicht zur Kenntnis.

Verhinderung von Husten beim Rauchen von Marihuana

Wenn du bereits mitten im Husten steckst oder Halsschmerzen hast, mach dir keine Sorgen, denn es ist nicht so schlimm, wie es klingt. Du kannst deinen Hals mit ein paar einfachen Mitteln schnell beruhigen, zum Beispiel.

1. kleinere Eingriffe

Viele Nutzer glauben, dass ihre Leistung umso größer ist, je mehr Rauch sie inhalieren. Das ist ein Mythos, denn das THC im Rauch wird fast sofort in die Lunge aufgenommen. Ab diesem Punkt entziehen die Nutzer ihren Lungen einfach den Sauerstoff.

Außerdem können dadurch Hals und Lunge noch mehr gereizt werden, was zu einem Dominoeffekt führt, der zu Husten und noch mehr Husten führt.

Nimm stattdessen kleinere Dosen und atme schnell ein und aus. Das hat keinen Einfluss auf dein High, verringert aber die Wahrscheinlichkeit eines Hustenreflexes.

2. Experimentiere mit anderen Inhalationstechniken

mit anderen Inhalationstechniken experimentieren
Du kannst auch mit anderen Rauchtechniken experimentieren, die deine Kehle beim Rauchen von Cannabis nicht so sehr reizen. Einige der Inhalationstechniken, die du ausprobieren kannst, um Husten beim Cannabisrauchen zu vermeiden, sind: tiefes und direktes Einatmen, sanftes Ein- und Ausatmen und das Vermeiden von Gesprächen beim Rauchen.

3. Trinke Wasser

Die Anzahl der Dinge, die ein Glas Wasser lösen kann, ist unglaublich, und Husten nach dem Rauchen von Cannabis ist eines davon. Wenn du also rauchst, halte Wasser bereit und trinke es, bevor, während und nachdem du einen Zug genommen hast.

Wasser kühlt die Kehle und lindert die durch den Rauch verursachten Reizungen, was den Hustenreiz nach dem Rauchen von Cannabis drastisch reduzieren kann.

Schnell hustenlindernd

1. mit Salzwasser gurgeln

Ein großmütterliches Mittel ist das Gurgeln mit Salzwasser, das nicht nur bei Husten, sondern auch bei anderen Halsbeschwerden wie Schmerzen oder Unwohlsein lindernd wirkt. Mische einfach ½ Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser und gurgel ein paar Minuten lang.

Das Salzwasser hilft, Schmerzen zu lindern, den Rachen zu beruhigen und den Schleim im Hals zu lösen.

2. trinke kaltes Wasser

Genauso kannst du auch kaltes Wasser trinken. Das reduziert die Trockenheit im Mund, kühlt den Rachen und lindert schnell die Reizung.

3. Süßigkeiten essen

Durch das Lutschen von Süßigkeiten wird die Speichelproduktion im Mund erhöht, der langsam den Rachen hinunterläuft und die Schmerzen lindert. Das funktioniert aber vielleicht nicht bei jeder Süßigkeit – manche Süßigkeiten sind scharf und können die Reizung verschlimmern. Greife also zu Lutschtabletten, die deinen Hals beruhigen.

Zusammenfassung: Warum hustest du nach dem Rauchen von Cannabis?

Husten beim Rauchen von Cannabis ist ziemlich verbreitet – so sehr, dass es ein häufiger Gag in Filmen ist, in denen immer ein Kiffer hustet, während er einen Joint mit psychedelischer Musik und Effekten raucht.

In den meisten Fällen ist Husten nach dem Rauchen von Cannabis kein Grund zur Beunruhigung. Es ist einfach die Reaktion des Atmungssystems auf den Rauch, der manchmal den Rachen rau machen kann. Er will dich einfach nur vor Schaden bewahren und macht seine Arbeit.

Wenn du Cannabis zu medizinischen Zwecken verwendest, sei dir bewusst, dass der Rauch unangenehm sein kann, besonders wenn du altes oder minderwertiges Cannabis rauchst.

Nutze die oben genannten Tipps und Ratschläge, um Husten nach dem Rauchen von Cannabis zu verhindern und zu lindern. Wenn Sie jedoch einen hartnäckigen Husten haben, der auch nach einiger Zeit nicht verschwindet, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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