22/01/2023
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Gesundheit

Cannabis zum Schlafen

Wie hilft Cannabis beim Schlafen? Finde alles in diesem Artikel heraus!

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Wie hilft Cannabis beim Schlafen?

Je nachdem, wo du wohnst, kann Marihuana eine leicht zug√§ngliche Substanz sein, wenn du high werden willst. Aber wie gut hilft sie uns beim Schlafen? Hilft dir THC beim Einschlafen? Was ist mit CBD f√ľr den Schlaf? K√∂nnen die richtige Dosis und das richtige Cannabis deinem REM-Schlaf helfen?
Einige Studien haben dies bereits bestätigt. Einige von ihnen findest du in einem von Experten begutachteten Zeitschrift. National Library of Medicine

Reduziert Angst

Cannabis hilft gegen Angstzustände
Cannabis hilft gegen Angstzustände

Eine h√§ufige Ursache f√ľr Schlafst√∂rungen sind √Ąngste und Stress. CBD hilft bei der Regulierung von Cortisol, einem Stresshormon, das einen erheblichen Einfluss auf den Non-REM-Schlafzyklus hat. Eine umfassende √úberpr√ľfung vieler Studien hat gezeigt, dass CBD bei Angstst√∂rungen und zur Verbesserung der Schlafqualit√§t n√ľtzlich ist.

Schmerzlinderung

Cannabis kann einige Schmerzen lindern
Cannabis kann einige Schmerzen lindern.

Cannabis kann bestimmte Arten von chronischen Schmerzen lindern, einschlie√ülich Schmerzen aufgrund von Nervensch√§den und Entz√ľndungen. Zu den M√∂glichkeiten der Einnahme von Cannabis geh√∂ren Esswaren, topische Anwendungen und Tabletten, die unter die Zunge gelegt werden. Vollst√§ndiger Artikel √ľber chronische Schmerzen.

Entspannung der Muskeln

Studien zeigen, dass CBD bei Parkinson-Patienten das Zittern reduziert und die Mobilität erhöht. Durch die Verringerung des Muskelzitterns hilft CBD bei Patienten mit Bewegungsstörungen wie Parkinson und Chorea Huntington bei Schlaflosigkeit.

Anzeichen einer Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen leiden unter Schlaflosigkeit. Die Weltgesundheitsorganisation(WHO) hat keine negativen Auswirkungen von CBD auf die Gesundheit festgestellt, obwohl keine Studien mit schwangeren Frauen durchgef√ľhrt wurden. Wir empfehlen dir also, deinen Arzt zu konsultieren, bevor du CBD w√§hrend der Schwangerschaft verwendest, aber es h√§lt dich sicher nicht davon ab, es auszuprobieren.

Albträume bekämpfen

Cannabis zum Schlafen - Schlafender Mann und Traum von Cannabis lassen
Albträume bekämpfen

Albtr√§ume k√∂nnen sich bei vielen Menschen negativ auf die allgemeine Qualit√§t des Schlafs auswirken. F√ľr diejenigen, die unter einer REM-Schlafst√∂rung (RBD) leiden, die durch Angstzust√§nde und vermehrte Albtr√§ume gekennzeichnet ist, ist erholsamer Schlaf alles andere als das. In vielen F√§llen hatten Patienten, die CBD erhielten, weniger RBD-Nebenwirkungen, ohne dass es zu negativen Begleiterscheinungen kam.

Erleichterung von Schläfrigkeit

CBD reguliert die Schlaf- und Wachzyklen des K√∂rpers und tr√§gt dazu bei, tags√ľber wach zu sein und sich nachts zu entspannen. Schlaflosigkeit und Tagesm√ľdigkeit k√∂nnen die Leistungsf√§higkeit w√§hrend des Tages und die Schl√§frigkeit in der Nacht beeintr√§chtigen. Die Einnahme von CBD w√§hrend des Tages erh√∂ht die Wachheit, was zu einem erholsameren Schlaf f√ľhrt.

Erleichterung bei posttraumatischer Belastungsstörung

Schlafst√∂rungen k√∂nnen die Folge einer posttraumatischen Belastungsst√∂rung(PTSD) sein, die zu Schlafst√∂rungen und REM-Zyklusproblemen f√ľhrt. Andere Studien belegen die Wirksamkeit von CBD-√Ėl bei der Behandlung von Schlafproblemen im Zusammenhang mit PTBS. CBD hilft, die mit PTBS verbundenen √Ąngste zu reduzieren und dadurch angstbedingte REM-Schlafst√∂rungen zu verringern.

In welcher Form kannst du Marihuana zum Schlafen einnehmen?

CBD Cannabis f√ľr Schlaftropfen

Der Vorteil von CBD-Schlaftropfen ist, dass sie sehr einfach anzuwenden sind: Du musst nur ein paar Tropfen unter die Zunge tr√§ufeln. Die Dosierung ist f√ľr jede Person unterschiedlich, der Wirkungseintritt tritt normalerweise innerhalb von 20 Minuten ein und h√§lt bis zu 6 Stunden an. Wir empfehlen sie denjenigen, die Probleme beim Einschlafen haben, gerade wegen des schnellen Einsetzens und der Wirkung.

CBD Hanf Tee f√ľr den Schlaf

Wenn du Tee magst, solltest du ihm Aufmerksamkeit schenken. Die Wirkung von Cannabis-Tee auf den Schlaf ist verbl√ľffend. Die Wirkung des Tees setzt nach etwa 30 Minuten ein und h√§lt etwa 3 Stunden an (aber das ist sehr individuell). Wenn du einen effektiven Schlaftee zubereiten m√∂chtest, kannst du deinem Hanftee ein wenig Fett (z.B. Kokosfett) hinzuf√ľgen. Das Fett setzt Cannabinoide frei und du machst einen viel st√§rkeren Tee, der auch l√§nger h√§lt.

Lesen Sie auch unseren Artikel √ľber Hanftee, der Schmerzen lindert, bei Depressionen hilft und die Verdauung f√∂rdert.

Hier kannst du dir ein Video √ľber Cannabis zum Schlafen ansehen.

Video von Sleep Is The Foundation

Wenn du dich daf√ľr entscheidest, deine eigenen Cannabispflanzen zu z√ľchten, solltest du immer qualitativ hochwertige, frische Cannabissamen kaufen. Du kannst Samen von Nukaseeds ausprobieren.

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Published by Blood

22/01/2023

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