Cannabis kann unsere Achtsamkeit verbessern

Können wir unsere Achtsamkeit mit Marihuana steigern?

Manche Menschen nennen es erhebend, andere entspannend. Es gibt natürlich noch andere Wirkungen von Marihuana. Es gibt eine gewisse Erhöhung des Geistes, die auftritt, aber können wir uns dadurch besser auf den Moment konzentrieren?

Was ist Achtsamkeit?

Es könnte einfach erklärt werden. Achtsamkeit ist ein Geisteszustand, in dem man sich voll und ganz auf die Gegenwart oder auf einen bestimmten Moment in der Gegenwart konzentriert. Es geht auch darum, sich dessen bewusst zu sein, was man im Moment tut.

Jon Kabat-Zinn ist ein weltbekannter Autor, Professor und Meditationsmeister, der ein Pionier der modernen Achtsamkeit ist. Im Jahr 1979 übernahm er die grundlegende buddhistische Lehre der Achtsamkeit – und entfernte nur den Buddhismus daraus.

„Ich habe dieses Konzept genommen, es auf verschiedene Weise gebogen, es überarbeitet und einen Weg gefunden, darüber zu sprechen, ohne zu riskieren, als Buddhist, Mystiker oder Spinner abgestempelt zu werden“, sagt Kabat-Zinn.

Was also ist Achtsamkeit nach Ansicht dieses Pioniers?

„Achtsamkeit ist ein Bewusstsein, das aus der gezielten Konzentration auf den gegenwärtigen Moment entsteht. Zu wissen, was man auf dem Herzen hat“.

Das Praktizieren dieser Achtsamkeit baut Stress, Spannungen und Ängste ab und verbessert die allgemeine Gesundheit. Klingt ein bisschen wie die Wirkung von Cannabis, finden Sie nicht auch?

Manifestationen von Stress und Angst im täglichen Leben

Realistisch betrachtet, waren die letzten Jahre verrückt. Das moderne 21. Jahrhundert kann sehr stressig sein. Stress und Angstzustände betreffen jeden. Panikattacken sind an der Tagesordnung, und die Notwendigkeit, alles auf der „To-do-Liste“ zu erledigen, ist manchmal unmöglich.

Viele Menschen wachen auf und denken darüber nach, was sie jetzt tun müssen. Alle eilen von einer Besorgung zur nächsten. Sei es die Schule, die Arbeit, die Pflege der Familie oder eine Million anderer Aktivitäten, die unsere Aufmerksamkeit erfordern.

Seien wir ehrlich, wir sind in letzter Zeit mehr denn je abgelenkt. Das Schlimmste ist das Telefon, das praktisch zu unserem unzertrennlichen Partner geworden ist. Textnachrichten, Anrufe und Benachrichtigungen über soziale Medien.

Kein Wunder, dass es heute mehr und mehr Konsumenten verschiedener Formen von Marihuana gibt als früher. Aber was wäre, wenn der Zustand, den Marihuana in dir auslöst, dich achtsamer machen würde? Können Sie sich vorstellen, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie sich nach dem Konsum von Marihuana ganz auf das konzentrieren würden, was Sie getan haben?

Cannabis zur Verbesserung der Achtsamkeit

Führen Sie morgendliche Rituale durch. Duschen Sie, frühstücken Sie und beginnen Sie Ihren Tag. Bereiten Sie sich auf die Arbeit oder die Schule vor. Sie können sogar den Hund ausführen. Marihuana kann all diese Aktivitäten angenehmer machen. Aber was geht Ihnen bei diesen Aktivitäten durch den Kopf?

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie nicht daran, mit Ihrem Hund spazieren zu gehen. Sie denken über viele andere Dinge nach. Was Sie gestern und letzte Woche getan haben, was Sie heute tun werden, ob bei der Arbeit alles in Ordnung sein wird usw. Kurz gesagt, alle möglichen Szenarien, gute und schlechte.

Stellen Sie sich nun vor, all diese Dinge zu tun, während Sie die Wirkung von Marihuana einnehmen. Denken Sie an das, was Sie gerade tun. Wenn Sie mit Ihrem Hund unterwegs sind, denken Sie an den Spaziergang und daran, wie glücklich der Hund ist, mit Ihnen unterwegs zu sein. Wenn Sie unter der Dusche stehen, stellen Sie sich vor, wie der Wasserstrahl auf Sie trifft und Ihnen Energie gibt. Genießen Sie beim Essen den Geschmack, genießen Sie jeden Bissen.

Denken Sie immer an den Augenblick!

Wie war es und wie wird es sein?

Cannabis wird schon seit langer Zeit auf der ganzen Welt zur Meditation verwendet. Bei der Meditation geht es darum, den Geist ganz auf einen einzigen Moment zu konzentrieren.

Legen Sie nun die Meditation beiseite und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun, und seien Sie achtsam.

Dies ist bei Cannabis mit hohem THC-Gehalt nicht unbedingt der Fall, da CBD-Sorten und -Extrakte denselben Zweck erfüllen.

Es liegt an Ihnen, ob Sie diesen Geisteszustand erleben wollen. Sie können es versuchen. Aber wenn Sie sich voll und ganz auf den Moment konzentrieren, werden Sie es sicher erreichen.

Die für die Meditation am besten geeignete Sorte in unserer Saatgutbank ist Banshee.

Dieser Beitrag ist auch verfügbar in: English Deutsch Français Polski Español Čeština