06/02/2023
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8 Wege, nüchtern zu werden, wenn du zu high bist

Was du tun kannst, wenn du oder dein Freund zu high sind. Hier sind acht Tipps, um aus der Situation herauszukommen

Wir alle kennen das: Sie haben sich den perfekten Joint angezündet, einen leckeren, gut getimten Zug genommen und ein handwerklich gutes Essen genossen. Und dann, ganz plötzlich, kribbelt es im Bauch, aus dem Lachen wird ein Keuchen und du denkst: „Alter, bin ich tot? Nein, das ist nur der Moment, in dem du merkst, dass du zu high bist.

Vielleicht hast Du versucht, eine Gruppe von Freunden zu beeindrucken, indem Du die Bong ein wenig zu lange aufgerissen hast. Vielleicht hast Du gerade zum ersten Mal Konzentrate probiert und wurdest von ihrer Potenz überrumpelt. Oder vielleicht bist Du einfach nur ein Konsument mit niedriger Toleranzgrenze.

Es kann sich auf tausend Arten an einen heranschleichen, aber wenn es das tut, kann die daraus resultierende Erfahrung unangenehm sein; manchmal ist das genug, um selbst den erfahrensten Cannabisliebhaber abzuschrecken. Cannabis ist keine tödliche Droge, und zum Glück lässt die Wirkung innerhalb eines Tages nach.

Wie lange dauert es, vom Cannabisrauchen nüchtern zu werden?

Wie lange der Rausch nach dem Rauchen von Cannabis anhält, hängt von mehreren Faktoren ab: von der Art des Konsums, der Dosierung und von individuellen Variablen, die von Person zu Person variieren können, wie Toleranz, Alter und Stoffwechselrate. In der Regel hält der Rausch umso länger an, je höher die Potenz eines Cannabisprodukts ist (d. h. je höher der THC-Gehalt oder die Milligramm-Menge ist), auch wenn er nicht unbedingt intensiver ist.Konzentrate sind die stärkste Form von Cannabis, gefolgt von Blüten und Esswaren.

Das kann bedeuten, dass es länger dauert, von Dabs nüchtern zu werden, als vom Rauchen einer Bowl, aber die Dosierung, die Qualität der Blüte oder des Wachses und die Körperchemie tragen alle zu Deinem Erlebnis bei. Es ist auch wichtig zu wissen, dass der tägliche Raucher mit einer höheren Toleranz gegenüber Cannabis viel schneller nüchtern wird als der Gelegenheitskonsument, der ein paar Mal einen Party-Joint geraucht hat. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es je nach Art des Konsums ein Zeitfenster für die Beeinträchtigung durch Cannabis gibt, das zwischen drei und zehn Stunden liegt, aber für die meisten Menschen etwa vier Stunden beträgt.

Der durchschnittliche Cannabis-Rausch kann zwischen 30 Minuten und 2 Stunden dauern. Die Wirkung kann einige Zeit anhalten, und es ist bekannt, dass manche Rauschzustände viel länger andauern. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wieder herunterzukommen und nüchtern zu werden, wenn man sich zu high, überwältigt oder unwohl fühlt, weil man zu viel Cannabis konsumiert hat.

Symptome für einen zu hohen Wert

Wenn Sie wissen, dass Sie zu hoch sind, wissen Sie es. Aber wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie herausfinden können, wo die Grenze zum Überschreiten liegt, gibt es ein paar verräterische Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Wir alle lieben es, uns zu amüsieren, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Konsum einschränken müssen:

  • Angst
  • Übelkeit
  • Schwindelgefühl
  • Panik
  • Paranoia
  • Verwirrung
  • übermäßiges Schwitzen
Was du tun kannst, wenn ein Freund zu high wird
Was du tun kannst, wenn ein Freund zu high wird

Was passiert, wenn du zu hoch gehst?

Auch wenn es sich anfühlt, als würden Sie sterben, seien Sie versichert, dass Sie noch sehr lebendig sind. Vergiss nicht, dass der Rausch, den du von Marihuana bekommst, von THC kommt, das sich mit den CB1-Rezeptoren in unserem Endocannabinoid-System verbindet, von denen die meisten in unserem Gehirn arbeiten. Es ist weder möglich, so viel THC zu konsumieren, dass man stirbt, noch beeinflusst THC Teile des Gehirns, die die Atmung beeinflussen könnten.
Das Vorhandensein von THC in unserem Körpersystem kann Gefühle der Entspannung, der Schläfrigkeit, des Hungers, der Euphorie und des Unwohlseins hervorrufen, aber die schiere Vielfalt der Cannabissorten und -produkte macht es schwierig, vorherzusagen, wann ein Rausch übermäßig wird. In seltenen Fällen, z. B. bei Menschen, die unter dem Cannabis-Hyperemesis-Syndrom leiden, kann es zu Übelkeit oder Schwindelgefühlen kommen. Aber auch das geht zum Glück wieder vorbei.

Tipps, wie du schnell nüchtern wirst, wenn du Marihuana rauchst

1. Keine Panik

Die meisten Symptome des „greening out“ (zu viel Cannabis konsumieren) verschwinden innerhalb von Minuten bis Stunden und haben keine dauerhaften Auswirkungen, abgesehen von einer leichten Müdigkeit und einem möglicherweise leeren Kühlschrank. Gib dem Ganzen etwas Zeit und diese Gefühle werden schließlich vergehen, vertrau uns. Wir müssen noch einmal betonen, dass es im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, in der Geschichte noch nie einen gemeldeten Todesfall durch eine Überdosis Cannabis gegeben hat, Sie werden also nicht an übermäßigem Konsum sterben, egal wie aufgeregt Sie sich fühlen oder wie sehr Sie ins Schwitzen kommen.

Nimm es nicht als Herausforderung, aber denke daran, dass es dir nach einer Weile wieder gut geht, wenn du es aus Versehen übertreibst.

2. Versuche es mit Wasser und leichten Snacks

Um es mit den Worten von Derek Zoolander zu sagen: Wasser ist die Essenz der Hydratation, und Hydratation ist die Essenz des Ausnüchterns. Ob Sie nun Wasser oder Saft bevorzugen, stellen Sie sicher, dass Sie ein schönes, kaltes Getränk zur Hand haben (vorzugsweise ohne Koffein). Auf diese Weise kannst du die Mundtrockenheit bekämpfen und dich auf eine einfache und vertraute Handlung konzentrieren – das Schlürfen und Schlucken.

Wird man nüchtern, wenn man nach dem Rauchen von Marihuana etwas isst? Manche Menschen finden, dass ein kleiner Snack ihnen hilft, nüchtern zu werden. Probieren Sie Obst, Nüsse oder Käse, um zu sehen, ob es Ihnen leichter fällt, Geist und Körper zu verbinden. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Terpene in unserer Nahrung, die auch in Cannabis reichlich vorhanden sind, dazu beitragen können, den Rausch des Konsumenten zu mildern.

3. Kenne deine Grenzen, bevor du Marihuana konsumierst

Wenn Sie können, versuchen Sie, sich auf Ihren Cannabiskonsum entsprechend Ihrer Toleranzschwelle vorzubereiten. Wenn Du weißt, dass mehr als zwei Züge eines Joints Dich ängstlich machen oder ein 10mg-Spacecake Dich an die Couch fesselt, solltest Du nicht über Deine Komfortzone hinausgehen. Das wird Dir wahrscheinlich nicht helfen, wenn Du bereits über dem Limit bist, aber es kann Dir helfen, beim nächsten Mal eine unangenehme Situation zu vermeiden.

4. Kaue schwarze Pfefferkörner, wenn du zu high bist

Wenn du mit Paranoia und Angstzuständen zu kämpfen hast, kann eine einfache Zutat, die überall in Küchen und Restaurants zu finden ist, deine Rettung sein: schwarzer Pfeffer. Viele schwören auf den Trick mit dem schwarzen Pfeffer, sogar Neil Young! Du brauchst nur an ein paar schwarzen Pfefferkörnern zu schnuppern oder auf ihnen zu kauen, und es sollte dir fast sofort helfen. Es ist zwar nicht bewiesen, aber viele der Terpene in schwarzem Pfeffer sind auch in vielen Cannabissorten enthalten, was zu seiner erdenden Wirkung beitragen könnte.

5. Ruhe bewahren und ausruhen

Ruhe bewahren und ausruhen, wenn du zu high bist

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort ohne viele Reize, wo Sie sich ausruhen und tief durchatmen können. Denken Sie daran, dass das intensive Unbehagen, das Sie empfinden, vorübergehen wird. Atmen Sie tief und vollständig durch die Nase ein und durch den Mund aus. Konzentrieren Sie sich auf das Geräusch Ihres Atems und ruhen Sie einfach eine Weile. Manchmal ist Ausschlafen die beste Alternative, um einen starken Rausch zu stoppen, aber es ist nicht immer einfach, das Gehirn abzuschalten.

6. Versuche, spazieren zu gehen

Wenn du dein Gehirn nicht abschalten kannst, helfen manchmal ein Tapetenwechsel und etwas frische Luft, um dein Blut in Wallung zu bringen. Denk aber daran, in deiner unmittelbaren Umgebung zu bleiben und nimm einen Partner mit – wir wollen ja nicht, dass du dich verirrst, wenn du dich ängstlich und paranoid fühlst! Wenn du dich zu schwindlig oder benommen fühlst, um zu stehen, solltest du nicht spazieren gehen. Stattdessen empfehlen wir dir Option #5: Bleib ruhig und ruhe dich aus.

7. Dusche oder Bad nehmen

Das ist vielleicht nicht immer möglich, wenn du unterwegs oder bei einem Freund bist, aber wenn du zu Hause bist, kannst du eine schöne Dusche oder ein Bad nehmen, um dich zu entspannen, während du darauf wartest, dass die Wirkung von zu viel Marihuana nachlässt.

8. Lenke dich ab

Lenke dich ab, wenn du zu high bist

All die Aktivitäten, die im Rausch so lustig und unterhaltsam erscheinen, sind auch eine gute Möglichkeit, dich abzulenken, während du versuchst, wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzukommen. Wir schlagen vor, dass du:

  • Einen lustigen Cartoon anschauen
  • Hör dir dein Lieblingsalbum an
  • Spiele ein Videospiel
  • Sprich mit deinen Freunden (die hoffentlich an deiner Seite sind, um dich zu beruhigen)
  • Kuscheln mit deinem Partner
  • Versuch es mit Ausmalen, um dich zu beruhigen (ernsthaft, Malbücher für Erwachsene sind in letzter Zeit der letzte Schrei)
  • Iss etwas Leckeres
  • Eine beaufsichtigte Besorgung machen

Welche Ablenkung du auch immer bevorzugst, achte darauf, dass es eine vertraute Aktivität ist, die dir warme, beruhigende Gefühle vermittelt. Dein Gehirn wird sich hoffentlich auf die positiven Gefühle konzentrieren und dich sanft daran erinnern, dass du sicher und gesund bist.

Wie hörst du auf, high zu sein und von der überwältigenden Wirkung von Cannabis herunterzukommen? Teile deine Tipps in den Kommentaren!

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Published by Sakul

06/02/2023

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